Système immunitaire affaibit : 5 signes qui ne trompent pas !

Votre système immunitaire est affaibli, voici les 5 signes qui ne trompent pas !

Le froid, le stress, la pollution, une alimentation déséquilibrée…

Autant de facteurs qui affaiblissent votre système immunitaire et fragilisent votre organisme, le rendant vulnérable face aux bactéries et autres virus.

Un système immunitaire affaibli, voici les 5 signes qui ne trompent pas :

◾Vous attrapez des grippes et des rhumes à répétition, signe que vos défenses naturelles sont incapables de se défendre face aux agressions extérieures et aux changements climatiques.

◾Vous êtes tout le temps fatigué(e), du réveil jusqu’au moment de vous coucher. Vertiges, maux de tête, nausées et malaises font partie de votre quotidien.

◾Vous souffrez de fréquentes infections et ce, à différents endroits de votre corps: gencives, parties intimes, estomac…

Là encore, c’est un signe que votre organisme est incapable de se défendre face à l’intrusion d’agents externes dans votre corps.

◾Vos plaies sont douloureuses, s’infectent souvent et mettent beaucoup trop de temps pour cicatriser.

◾Pollen, poussière, poils de chats et acariens sont autant de facteurs allergènes qui provoquent chez vous picotements, éternuements, démangeaisons…

Comment renforcer votre système immunitaire ?

C’est simple !

Il suffit de :

◾Bien manger et d’adopter une alimentation saine et variée.

◾Dormir assez pour pouvoir renouveler votre énergie .

◾Ne pas laisser le stress vous dominer et chasser les émotions négatives.

◾Adopter une hygiène de vie saine et veiller à avoir une propreté impeccable.

Pensez aussi à consulter votre médecin, en faisant une biologie, il pourra vous aider à palier vos carences par des substituts.